Muokattu: tammi 09, 2024
Matkustaminen raskaana ollessa voi olla vaikeaa, koska siihen liittyy riskejä ja haasteita, mutta voit tehdä siitä turvallisempaa huolellisella valmistautumisella. Yksi syy siihen, miksi raskaana olevat naiset pelkäävät matkustamista, on tiettyjen infektioiden yleisyys ja riski vakavien komplikaatioiden kehittymisestä, jotka voivat vaikuttaa synnytykseen. Voit saada lisätietoja mahdollisista riskeistä keskustelemalla matkasuunnitelmistasi terveydenhuollon tarjoajan kanssa sairaalassa tai matkaklinikalla kuusi kuukautta ennen lähtöpäivääsi.
Ennen matkan suunnittelua raskaana olevien naisten on tärkeää neuvotella terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Hän voi arvioida terveytesi ja raskautesi tilan ja neuvoa, onko lentäminen turvallista. Hän voi myös antaa vinkkejä siitä, miten voit pysyä mukavasti ja käsitellä mahdollisia terveysongelmia.
Eri lentoyhtiöillä on erilaisia käytäntöjä raskaana olevien matkustajien suhteen. Useimmat sallivat raskaana olevien naisten lentämisen tiettyyn raskauden vaiheeseen asti, yleensä 28-36 raskausviikkoon asti, lentoyhtiöstä ja siitä riippuen, onko raskaus korkean riskin raskaus. On tärkeää tarkistaa lentoyhtiön kanssa, että ymmärrät sen erityiset käytännöt ja mahdolliset vaadittavat asiakirjat, kuten terveydenhoitajan kirje.
Kaukolennot, kuten Kanadaan suuntautuvat lennot, voivat olla erityisen haastavia. Pitkäaikainen istuminen voi lisätä veritulpan riskiä, joten on tärkeää ryhtyä toimenpiteisiin tämän riskin vähentämiseksi, kuten käyttää kompressiosukkia ja kävellä matkustamossa säännöllisesti.
Naisten on myös oltava tarkkana raskauden aikana otettavien rokotteiden suhteen. Heidän tulisi välttää eläviä rokotteita, kuten tuhkarokkoa, sikotautia ja vihurirokkoa, mutta inaktivoituja rokotteita, kuten hepatiitti B:tä, on turvallista käyttää.
Varmista, että saat neuvoja terveydenhuollon tarjoajalta ennen kuin otat rokotuksia raskauden aikana. Terveydenhuolto auttaa sinua tekemään tietoon perustuvan päätöksen arvioimalla sellaisia tekijöitä kuin terveydentilasi, matkasi pituus, kohdemaa ja taudin tarttumisriski.
Kun varaat lentoa Kanadaan, ota huomioon matkasi ajankohta. Toista raskauskolmannesta pidetään usein parhaana ajankohtana lentää, koska yleisten raskauskomplikaatioiden riski on pienempi. Riskisi on pienempi, jos matkustat 18. ja 24. raskausviikon välisenä aikana, koska useimmat synnytysvaaratilanteet ovat yleisiä ensimmäisellä ja kolmannella raskauskolmanneksella. Terveydenhoitajat voivat auttaa sinua tekemään oikean matkapäätöksen, jos kerrot heille joitakin matkan yksityiskohtia. Tietoja, jotka sinun tulisi antaa, ovat muun muassa matkan syy, matkan pituus, matkan kohteet, suunnitellut aktiviteetit, mahdolliset perussairaudet tai raskauskomplikaatiot sekä sairaanhoidon saatavuus kohdemaassa.
Pyrkikää lisäksi valitsemaan suoria lentoja, jotta vältetään välilaskujen aiheuttama vaiva ja lyhennetään kokonaismatka-aikaa.
Oikean istuimen valinta voi vaikuttaa merkittävästi mukavuuteesi lennon aikana. Käytäväpaikka voi olla kätevämpi, sillä sieltä on helppo nousta ylös ja liikkua tai käydä vessassa. Jotkut raskaana olevat matkustajat saattavat myös suosia istuimia, joissa on enemmän jalkatilaa, mikä lisää mukavuutta.
Pakkaa käsimatkatavaroihin välttämättömiä tavaroita, jotka pitävät olosi mukavana lennon aikana. Näihin kuuluvat välipalat, vesipullo nesteytyksen ylläpitämiseksi, synnytystä edeltävät vitamiinit, mahdolliset lääkkeet, matkatyyny ja peitto. Ota mukaan myös tärkeitä lääketieteellisiä asiakirjoja, kuten raskaudenaikaiset tiedot ja sairausvakuutustiedot. Voit pakata matkaterveyspakkauksessa lueteltuja tuotteita täydentämään muita tuotteita, kuten peräpukamavoidetta, hiivatulehduslääkkeitä ja synnytystä edeltäviä vitamiineja. Terveydenhuollon ammattilaiset neuvovat sinua tarkemmin, mitä asioita saatat tarvita terveystarpeidesi mukaan.
Varmista, että sinulla on oikea matkasairausvakuutus, jos joudut matkustamaan raskaana ollessasi. Tutustu tarkemmin vakuutukseesi ja siihen, mitä se kattaa, sillä useimmat vakuutukset eivät kata raskauteen liittyviä sairauksia eivätkä muita poikkeustapauksia, kuten ennenaikaisesti syntyneiden vauvojen sairaalahoitoa.
Jos haluat viihtyä lennon aikana, pukeudu väljiin, mukaviin vaatteisiin ja käytä mukavia kenkiä. Käytä tyynyjä selkäsi tukemiseen ja nosta jalkojasi, jos mahdollista. Turvavyö voi aiheuttaa terveysongelmia, jos sitä ei käytetä oikein. Varmista, että asetat hihnat huolellisesti vatsan ylä- ja alapuolelle, jos käytät lantiovyöllä varustettua vinoa olkahihnaa. Turvallisin tapa käyttää lantiovyötä, jos se on ainoa käytettävissä oleva vaihtoehto, on kiinnittää se lantion alueelle, vatsan alapuolelle.
Terveysriskien hallitsemiseksi pidä nesteytystä yllä juomalla runsaasti vettä, vältä kofeiinia ja syö kevyitä, ravitsevia aterioita tai välipaloja. Kävele matkustamossa noin tunnin välein verenkierron edistämiseksi ja verihyytymien riskin vähentämiseksi. Tee yksinkertaisia venytyksiä istuimellasi keskittyen jalkoihin ja alaselkään.
Raskaana olevien naisten yleisin riski matkoilla on veritulppien eli syvien laskimoiden tromboosin (DVT) kehittyminen. Voit vähentää laskimotukoksen riskiä venyttelemällä jalkojasi istuessasi ja nousemalla säännöllisesti ylös ja kävelemällä. Varmista myös, että olet valinnut käytäväpaikan, jos mahdollista, ja muista käyttää väljiä vaatteita ja mukavia jalkineita. Lääkäri voi antaa sinulle lisäsuosituksia, kuten kompressiosukkien käyttämistä, riskien vähentämiseksi.
Raskaana olevat naiset, jotka epäilevät matkapahoinvointia matkan aikana, voivat käyttää joitakin lääkkeitä, joita käytetään oksentelun ja pahoinvoinnin hoitoon raskauden aikana. Keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi lisätietoja näiden lääkkeiden käytöstä.
Raskaana olevien naisten tulisi välttää yli 12000 jalan korkeutta ja 8200 jalan korkeutta korkean riskin raskauksissa ja raskauden loppuvaiheessa olevien naisten osalta. Sinun on aina muistettava, että useimmissa korkeanpaikankohteissa ei ole saatavilla lääkäriä tai hoitolaitoksia. Muista ilmoittaa lääkärillesi, jos aiot matkan aikana vierailla korkealla sijaitsevassa kohteessa.
Varaudu käsittelemään tavallisia raskausoireita, kuten pahoinvointia, närästystä ja turvotusta, lennon aikana. Inkivääripurut tai piparminttutee voivat auttaa pahoinvointiin, ja närästykseen voi käyttää närästyslääkkeitä. Jalkojen nostaminen ylöspäin voi auttaa vähentämään turvotusta.
Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos sinulla on matkan aikana jokin seuraavista oireista: Emätinverenvuoto, nestehukka, jatkuva ripuli tai oksentelu, vatsakivut tai kouristukset. Muita varoittavia komplikaatioita ovat supistukset, kudosten tai hyytymien kulkeutuminen, jalkojen liiallinen turvotus tai kipu, voimakas päänsärky tai näköhäiriöt, ja jos lapsivesi menee ohi. Varmista, että käyt terveydenhuollon lääkärin vastaanotolla ja kerrot hänelle äskettäisestä matkastasi, jos sinulla ilmenee jokin edellä mainituista oireista kotimaahasi palattuasi.
Sinun on oltava varovainen sen suhteen, miten käsittelet elintarvikkeita, eikä sinun pidä jättää huomiotta turvallisia elintarvikkeita ja vettä koskevia varotoimia raskaana ollessa. Useimmat veden ja ruoan välityksellä leviävät taudit voivat olla vakavampia raskaana oleville naisille, ja ne voivat laajentaa riskiä syntymättömään vauvaan. Joitakin näistä sairauksista ovat esimerkiksi hepatiitti E, toksoplasmoosi ja listerioosi.
Muista pestä kätesi säännöllisesti ruokaa käsitellessäsi ja syödessäsi sekä muut käsienpesuhygieniakäytännöt, kuten käsien pesu vessassa käynnin jälkeen, eläinten ja sairaiden ihmisten kanssa kosketuksissa olon jälkeen, vaipanvaihdon jälkeen ja monet muut.
On myös tärkeää keittää tai desinfioida juomavesi, jos se ei ole kaupallisesti suljetussa pullossa. Vältä jodipitoisten vedenpuhdistimien pitkäaikaista käyttöä, koska se voi aiheuttaa kilpirauhasongelmia syntymättömälle lapselle ja vastasyntyneille. Sinun tulisi myös välttää raakaa/likypsää lihaa ja kalaa (mukaan lukien äyriäiset) sekä pastöroimattomia maitotuotteita.
Kun saavut Kanadaan, anna itsellesi aikaa sopeutua uuteen ympäristöön. Huomioi ilmaston ja aikavyöhykkeen muutokset ja yritä levätä mahdollisimman paljon väsymyksen välttämiseksi.
Kanadan-vierailusi aikana suunnittelemistasi vapaa-ajan aktiviteeteista olisi keskusteltava terveydenhuollon tarjoajan kanssa, sillä jotkin niistä eivät ole suositeltavia tai saattavat vaatia lisätoimia. Suojaudu hyönteisiin liittyviltä taudeilta vähentämällä hyönteisten puremien mahdollisuutta käyttämällä vuodeverkkoja, suojavaatetusta ja hyönteiskarkotteita. Sinun tulisi myös välttää kosketuksiin joutumista eläinten, kuten koirien, lintujen, apinoiden, lepakoiden, jyrsijöiden ja käärmeiden kanssa.
Tutustu siihen, miten pääset terveydenhuoltoon Kanadassa, jos tarvitset sitä. Kanadassa on korkeatasoinen terveydenhuolto, mutta muualla kuin Kanadassa asuvien terveydenhuoltopalvelujen saatavuus voi olla rajallista ja kallista. Varmista, että sinulla on kattava matkavakuutus, joka kattaa raskauteen liittyvät sairaudet.
Jos matkustat Kanadaan nimenomaan äitiyshoitoa varten, varmista, että sinulla on kaikki tarvittavat järjestelyt valmiina ennen lähtöäsi. Tähän kuuluu tapaamisten vahvistaminen terveydenhuollon tarjoajien kanssa ja hoidon kustannusten ja kattavuuden ymmärtäminen.
Mieti myös paluumatkaasi. Raskauden edetessä lentämiseen liittyvät riskit voivat lisääntyä. Varmista, että sinulla on terveydenhuollon tarjoajasi hyväksyntä paluulennolle ja että se on lentoyhtiön raskaana oleville matkustajille salliman matkustusajan sisällä.
Lentäminen Kanadaan raskaana ollessa on varmasti mahdollista, mutta se vaatii huolellista suunnittelua ja harkintaa. Kuulemalla terveydenhuoltopalvelujen tarjoajia, ymmärtämällä lentoyhtiöiden käytännöt ja ryhtymällä toimenpiteisiin viihtyäkseen ja vähentääkseen terveysriskejä raskaana olevat matkustajat voivat matkustaa turvallisesti ja nautinnollisesti. Muista, että jokainen raskaus on erilainen, joten matkapäätöksiä tehdessäsi on tärkeää ottaa huomioon oma terveydentilasi ja olosuhteesi. Oikeilla valmisteluilla lentäminen Kanadaan raskauden aikana voi olla sujuva ja stressitön kokemus.
Jaa
Uusimmat viestit
Arkisto
Kategoriat
Emme ole sidoksissa mihinkään hallitukseen tai suurlähetystöön. Tämä sivusto tarjoaa ainoastaan tietoa Kanadan eTA-luvasta. Tämä sivusto ei tarjoa mitään palveluja. Tämä verkkosivusto sisältää linkkejä kolmansien osapuolten verkkosivustoille. Lisätietoja on tietosuojaselosteessamme.
© 2013-2024 CANADA-ETA.FI. Kaikki oikeudet pidätetään.